Fit durchs Jahr

Ein vielfältiges Ganzkörpertraining, das hilf deine körperliche Leistungsfähigkeit, Koordiantion, Kraft, Beweglichkeit und Fitness zu verbessern. Jeder Bereich des Körpers wird gekräftigt, bewegt, gedehnt und Muskeln aufgebaut. Dieser Kurs bringt dich nicht nur zum Schwitzen, sondern verbessert auch deine Körperwahrnehmung. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. 

Gut für alle – egal ob fit oder nicht – die ihre Gesundheit stärken, ihren Körper formen und fitter werden möchten. Du kehrst entspannt, gestärkt und fit in den Alltag zurück.

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